W najbliższy weekend pogodę w Polsce będzie kształtował niż z ośrodkiem nad Skandynawią. Przemieszczającym się frontom atmosferycznym towarzyszyć będą opady deszczu i porywisty wiatr. Piątek i sobota dość ciepłe, z temperaturą powyżej 20°C, natomiast od niedzieli znajdować się będziemy w chłodnej masie powietrza z domieszką arktycznego.
SOBOTA (14.10)
Sytuacja baryczna
Polska będzie wciąż w zasięgu niżu znad Szwecji. Z zachodu na wschód kraju będzie się przemieszczał front chłodny, za którym napłynie chłodniejsze powietrze polarne morskie. Wzrost ciśnienia.
Prognoza pogody dla województwa zachodniopomorskiego i pomorskiego
Zachmurzenie duże z większymi przejaśnieniami po południu i wieczorem. Przelotne opady deszczu, w strefie nadmorskiej możliwe burze. Wysokość opadów, zwłaszcza na wybrzeżu, do 10 mm. Temperatura maksymalna od 14°C na północnym zachodzie do 19°C na krańcach południowo-wschodnich. Wiatr umiarkowany, okresami dość silny, w porywach do 65 km/h, nad morzem okresami silny, około 45 km/h i w porywach do 80 km/h, południowo-zachodni i zachodni.
Gdańsk: 19°C
Koszalin: 15°C
Szczecin: 15°C
Prognoza pogody dla województwa warmińsko-mazurskiego i podlaskiego
Zachmurzenie umiarkowane i duże. Przelotne opady deszczu. Temperatura maksymalna od 19°C na zachodzie do 24°C na wschodzie. Wiatr umiarkowany, okresami dość silny, w porywach do 65 km/h, południowo-zachodni.
Olsztyn: 22°C
Suwałki: 22°C
Białystok: 23°C
Prognoza pogody dla województwa wielkopolskiego, lubuskiego i kujawsko-pomorskiego
Zachmurzenie duże z rozpogodzeniami. Miejscami słabe przelotne opady deszczu, możliwe pojedyncze burze. Temperatura maksymalna od 18°C na północy do 22°C na południowym wschodzie. Wiatr słaby i umiarkowany, okresami dość silny, w porywach do 75 km/h, po południu słabnący, południowo-zachodni i zachodni.
Poznań: 21°C
Kalisz: 22°C
Gorzów Wlkp.: 20°C
Zielona Góra: 21°C
Toruń: 21°C
Bydgoszcz: 21°C
Prognoza pogody dla województwa mazowieckiego, łódzkiego i lubelskiego
Zachmurzenie małe i umiarkowane, okresami wzrastające do dużego. Przelotne opady deszczu, lokalnie możliwe słabe burze. Temperatura maksymalna od 22°C do 24°C. Wiatr umiarkowany i dość silny, w porywach do 70 km/h, południowo-zachodni i zachodni.
Warszawa: 23°C
Łódź: 23°C
Lublin: 23°C
Prognoza pogody dla województwa dolnośląskiego, opolskiego i śląskiego
Zachmurzenie umiarkowane, okresami duże. Przelotne opady deszczu, a wysoko w Sudetach także deszcz ze śniegiem. Temperatura maksymalna od 20°C na zachodzie do 25°C na wschodzie, w rejonach podgórskich do 18°C do 22°C, wysoko w Beskidach od 14°C do 17°C, w szczytowych partiach Sudetów spadek temperatury od 10°C do 1°C. Wiatr początkowo dość silny, później umiarkowany, w porywach do 65 km/h, południowo-zachodni skręcający na zachodni. Wysoko w Sudetach wiatr początkowo od 60 km/h do 75 km/h, w porywach do 110 km/h, zachodni i północno-zachodni.
Wrocław: 22°C
Jelenia Góra: 20°C
Legnica: 22°C
Opole: 23°C
Katowice: 23°C
Częstochowa: 23°C
Prognoza pogody dla województwa małopolskiego, świętokrzyskiego i podkarpackiego
Zachmurzenie umiarkowane, od północnego zachodu wzrastające do dużego. Po południu przelotne opady deszczu, możliwe burze. Temperatura maksymalna od 23°C do 25°C, w rejonach podgórskich od 20°C do 22°C, wysoko w Beskidach i Bieszczadach od 14°C do 18°C, na szczytach Tatr około 11°C. Wiatr umiarkowany, po południu okresami dość silny, w porywach do 65 km/h, południowo-zachodni. Wysoko w górach wiatr dość silny, w porywach do 70 km/h, południowo-zachodni i zachodni.
Kraków: 25°C
Kielce: 23°C
Rzeszów: 23°C
Zakopane: 21°C
NIEDZIELA (15.10)
Sytuacja baryczna
Polska północna znajdzie się na skraju niżu znad Finlandii, południowa – w zasięgu klina wyżu znad Irlandii. Napłynie chłodne powietrze polarne morskie. Ciśnienie będzie nieznacznie wzrastać.
Prognoza pogody dla województwa zachodniopomorskiego i pomorskiego
Zachmurzenie duże. Przelotne opady deszczu. Temperatura maksymalna od 8°C do 11°C. Wiatr umiarkowany, okresami dość silny, w porywach do 55 km/h, nad morzem dość silny i silny, od 40 km/h do 50 km/h, w porywach do 85 km/h, zachodni.
Gdańsk: 9°C
Koszalin: 8°C
Szczecin: 9°C
Prognoza pogody dla województwa warmińsko-mazurskiego i podlaskiego
Zachmurzenie umiarkowane i duże. Przelotne opady deszczu. Temperatura maksymalna od 9°C na zachodzie do 13°C na wschodzie. Wiatr umiarkowany, okresami dość silny i porywisty, zachodni.
Olsztyn: 10°C
Suwałki: 11°C
Białystok: 12°C
Prognoza pogody dla województwa wielkopolskiego, lubuskiego i kujawsko-pomorskiego
Zachmurzenie duże z rozpogodzeniami. Po południu przelotne opady deszczu. Temperatura maksymalna od 9°C do 12°C. Wiatr słaby i umiarkowany, porywisty, zachodni.
Poznań: 10°C
Kalisz: 10°C
Gorzów Wlkp.: 9°C
Zielona Góra: 9°C
Toruń: 10°C
Bydgoszcz: 10°C
Prognoza pogody dla województwa mazowieckiego, łódzkiego i lubelskiego
Zachmurzenie umiarkowane, okresami duże. Miejscami przelotne opady deszczu, a na zachodzie także słabe burze. Temperatura maksymalna od 10°C do 12°C. Wiatr na ogół umiarkowany, okresami porywisty, zachodni.
Warszawa: 12°C
Łódź: 11°C
Lublin: 12°C
Prognoza pogody dla województwa dolnośląskiego, opolskiego i śląskiego
Zachmurzenie umiarkowane miejscami wzrastające do dużego i wtedy przelotne opady deszczu. W szczytowych partiach Sudetów (powyżej 1200 m n.p.m.) przelotne opady śniegu. Temperatura maksymalna od 9°C do 12°C, wysoko w Sudetach temperatura od –3°C do –1°C. Wiatr słaby i umiarkowany, okresami dość silny, w porywach do 60 km/h, zachodni. Wysoko w Sudetach wiatr bardzo silny, od 45 km/h do 55 km/h, w porywach do 80 km/h, zachodni i północno-zachodni.
Wrocław: 11°C
Jelenia Góra: 9°C
Legnica: 11°C
Opole: 12°C
Katowice: 12°C
Częstochowa: 11°C
Prognoza pogody dla województwa małopolskiego, świętokrzyskiego i podkarpackiego
Zachmurzenie umiarkowane, w górach początkowo jeszcze duże. Temperatura maksymalna od 11°C do 13°C, w rejonach podgórskich od 9°C do 11°C. Wiatr umiarkowany, okresami porywisty, z kierunków zachodnich.
Kraków: 12°C
Kielce: 11°C
Rzeszów: 13°C
Zakopane: 9°C
WARUNKI BIOMETEOROLOGICZNE W POLSCE
W niedzielę (15 października) w Polsce przeważać będą niekorzystne warunki biometeorologiczne, zwłaszcza na północy kraju. Bodźcowo na organizm człowieka działać będzie nagłe ochłodzenie i istotny wzrost wagowej zawartości tlenu w powietrzu, miejscami także porywisty wiatr i przelotne opady deszczu. W warunkach nasilonej presji pogody u osób skłonnych do meteoropatii może występować pogorszony nastrój i obniżona sprawność psychofizyczna z objawami niepokoju, rozdrażnienia oraz osłabioną zdolnością skupienia uwagi.
Prognozowana pogoda stwarzać będzie mało sprzyjające warunki dla pobytu na zewnątrz. Występować będzie podwyższone ryzyko wychłodzenia organizmu, przy długim pobycie na terenie otwartym (powyżej 2 godzin) możliwe jest wystąpienie dreszczy i uczucia szczypania w policzki. Porywisty wiatr wzmagać będzie odczucie zimna, temperatura odczuwalna (https://biometeo.imgw.pl/?page=TO) będzie niższa od temperatury powietrza, warto o tym pamiętać przed wyjściem z domu. Wskazane jest stosowanie odzieży o zwiększonej termoizolacyjności, w tym kurtki, a także odpowiednie zabezpieczenie kończyn i głowy przed zimnem (rękawiczki, czapka, krem ochronny, buty z grubą podeszwą). Przydatna okazać się może prognoza rekomendowanej termoizolacyjności odzieży (https://biometeo.imgw.pl/?page=CLO), pod którą zamieszczono przykładowe zestawy ubioru, które umożliwią zachowanie komfortu termicznego na świeżym powietrzu. Wychodząc z domu, warto zabrać ze sobą środki ochrony przed deszczem (parasol, kurtka lub płaszcz przeciwdeszczowy), a także zaopatrzyć się w kubek termiczny z ciepłym napojem, który rozgrzeje i zapewni odpowiednie nawodnienie organizmu.
W czasie pobytu na zewnątrz, w celu ograniczenia strat ciepła z organizmu, wskazane jest unikanie bezpośredniej ekspozycji na wiatr. Szczególnie ważne jest szybkie reagowanie na zmiany w środowisku termicznym, w tym dysponowanie dodatkową odzieżą wierzchnią, którą w zależności od potrzeb łatwo założyć, a później ewentualnie zdjąć. W razie długiego pobytu w przestrzeni otwartej, zwłaszcza w godzinach porannych i wieczornych, należy zwiększyć aktywność fizyczną, aby uniknąć nadmiernego wychłodzenia organizmu. W warunkach zimnego otoczenia występuje zwiększone zapotrzebowanie energetyczne organizmu, można sięgnąć po nieco bardziej kaloryczne jedzenie lub zabrać ze sobą pożywną przekąskę.
W jesienne dni ze zmienną pogodą wskazane jest również dbanie o ogólną kondycję organizmu (regularny sen, czas na odpoczynek, unikanie stresujących czynności, pełnowartościowa dieta), pamiętając, że osłabiony organizm jest bardziej podatny na infekcje.
Źródło: IMGW
